火箭筒背上的小阿勇+好時機坐上送子鳥的圓圓

小阿勇1歲之後半夜的睡眠狀態已經讓勇媽咪困擾很久了

每天都會醒來至少2次  有時多則5.6次都有

有時會討水喝 喝完後繼續睡

有時會翻個快一個小時才再入睡

可想而知媽咪已經快得憂鬱症了

所以我一直在想辦法調整

期間試過把白天的小睡改成一次...

還曾懷疑他是不是去嚇到  有去收驚過...

結果完全沒用狀況還是一樣

直到有一天去誠品逛逛小阿勇的書時

意外發現這本書

當時只稍微翻閱一下目錄的部份

心想這不是正合我需要嗎？

就決定買了

原來這個年紀的小孩白天還是需要2次小睡  一短一長

(尤其像小阿勇這種晚上睡眠時間不超過10小時的)

如果白天把他操的太累

不僅晚上睡不好 早上還會提早起床

完全跟我的觀念相反耶~~~

上個月照著書上寫的稍微幫小阿勇調了一下作息

而且戒掉他睡覺需要拍拍和抓媽媽手的習慣

狀況才有稍微好一些

不過晚上仍需起來好幾次討水

有時還會一直哀哀叫不肯再躺回去

為此...我決定帶他回台中看中醫

(懷孕前就是這個醫師幫我調養身體的，所以對他很信任)

果然小阿勇除了因為白天的刺激之外還有脹氣的毛病

難怪他睡不好

再經過中藥的調養

雙管齊下之後

現在他的狀況在我可以接受的範圍了

晚上8:30~9:00就寢

半夜會醒來2次喝水  喝完倒頭繼續睡

早上大約6:00~7:00醒來

9:00~9:30會小睡1~1.5個小時

13:30~14:30會睡午覺1~2小時

終於生活模式又開始固定起來了

下一階段的睡眠挑戰是白天轉為一次小睡

為娘的我已經做好心理準備

希望可以讓他短時間上軌道

~~~插曲~~~

睡眠訓練期間我也試過讓他晚上獨自睡一間看看

看看沒有我們大人活動的干擾

他是不是可以睡的比較安穩

結果才試第一天就宣告失敗

深淺眠交替時醒來沒看到爸媽在身旁

之後就說什麼也不肯躺回去了

所以獨立睡眠的事

等他大一點再說吧！